专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
自制力差怎么办？
从小自制力比较差，可能是6岁之前没培养好习惯吧，小时候就注意力集中差，比如治疗自己的病，这件事，就一直坚持不了，坚持了一会儿就放弃了，被其他事情给吸引过去了，该怎么办？
不要一开始给自己设定一个很大的目标，给自己设定一个比较容易达到的目标，目标容易达到，这样就会有成就感，成就感累积到一定的时候，自然而然就养成一个习惯。