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每一次环境发生改变，我都感觉很恐惧，很害...
每一次环境发生改变，我都感觉很恐惧，很害怕，我不知道怎么和陌生人交流相处，周围都是新的面孔让我感觉很紧张很恐惧，好难受，好想躲起来，好想找个没有人的地方藏起来。好压抑，心跳好快啊……
有时候会低估自己放大困难，被吓到了，练习新的认知事物的方式会帮助你发挥自己的水平