我到底是怎么了

四年前我就有一种不愿意出门不愿意见人的现象 后来谈了个男朋友 分手后我顿时觉得生活一下变了 空荡荡的 觉得时间真煎熬觉得自己像一个废人没有目标 不想去努力不愿意接近人 整个人非常懒惰 有时候会想着去自杀 但是我不敢死 但又觉得活不下去 觉得世界人没有一个人能懂我 而我也不想对别人有过多的解释和沟通 我听到摔门声音我就特别心慌 想发泄一下心里的情绪我也不知道怎么去发泄 不愿意出门 连头都懒得去洗 怕见人 我对我的未来很迷茫 想早点结束我的生命 我该怎么办 觉得这个世界上我没必要待下去了