感觉爱你一个人很痛苦煎熬

如果我发现我喜欢上了一个人，我总是心慌，尽管对方对我很热情，但是我还是害怕他对我的印象如何，是不是真心对我，总是控制不住地联想到如果他突然不理我了怎么办，或是我们在一起后他出轨怎么办之类的想法，总是心慌，还没有在一起，就害怕以后会失去，所以不敢动真心，害怕被伤害，但是有时还是控制不住，喜欢上一个人之后反而感觉比起一个人时更加孤独了，该怎么办？

.. 2019年08月17日 04:11 IP属地: 山西

解凤兰的回答

解凤兰心理咨询师 IP属地: 江苏 2019年08月17日 09:32

你好！我是壹点灵的心理咨询师解凤兰。
看你的故事，为你能在生活中碰到自己喜欢的人感到开心，缘分是可遇不可求的，它已经来到了你的身边，这是一件很美妙的事情。但是也感觉到内心强烈的冲突，正因为在意，想抓住，正因为珍视，所以才更害怕出现变故而受到伤害。
是否感觉自己没有足够信心能够把握好这段缘分？是什么让自己如此不自信？就这个问题，如果你想说，我愿意静静聆听。如果真的很喜欢那个人，因为这种不自信而错失幸福，以后会不会特别后悔？考虑好这些问题，或许你就会做出自己选择。
不管怎样，当前你可以尝试做这样一件事：在生活中，记录一下自己觉得自己自豪的事情，还有自己的优点，这个可以是别人评价的，也可以是你自己认为的。然后对自己说：你真的很棒，你值得被爱，被拥有。用这些心理暗示给自己能量去追求自己想要的爱！可以试试看，如果有不清楚的地方，可以与我私聊，很愿意陪伴你寻找幸福！加油哦！

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