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我快坚持不下去了

我刚工作不久,出了很多状况。心里特别难受,每天都想死。同事其实没说我啥,反而都在安慰我,我确因此更愧疚。我不知道该怎么坚持下去了,特别想自杀。

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靳鹏霞的回答
靳鹏霞心理咨询师

我们在工作中遇到点挫折,坚持不下去会产生一些挫败感,情绪低落,出现愧疚,很能理解您这种心情。

这在职场新人是经常会遇到的问题。对于这种情况的出现,我们要找出自己工作中的不足,尽快弥补。同时要积极调整自己的心态。相信自己能做好。
可以通过运动找朋友聊天,和老师学习等等方法来缓解自己的这种焦虑急躁的情绪
感谢您的信任,希望能帮助到你,如有疑问请与我私信交流。