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无法建立亲密关系

从小父母工作忙,所以初一开始我几乎见不着他们,导致我现在对谁都没办法亲密。任何一个人,我都做不到。即使可能关系很熟的好朋友,但是我仍做不到对她无条件包容。

一直觉得自己有点奇怪,好像从来没办法跟朋友或者异性建立亲密关系,尤其是跟异性。即使跟从小到大的好朋友也不太会主动联系 ,不知道怎么去主动。

想要亲近别人,又不会,不敢,关键是根本融入不进去。一开始的都相处很好,很正常,但都持续不了多长时间。

我挺累,因为我担心我一直这样,会受不了。
没有爱情没有友情,亲情也是需要了才去关心一下。我还是个人吗?我觉得我即使自己出国重新开始,我也没有什么值得留恋的。

打酱油的小二  
刘蕾的回答
刘蕾心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师刘蕾。

父母是我们出生后的第一个照料者,对一个人的成长有着至关重要的作用。小时候你对母父母的关系是很淡漠的,这种关系模式已经内化到你的心里。你在原生家庭中得到的温暖关爱少,所以是难以有足够的心理能量去亲近别人的。

我相信你并不是一个冷血的人,其实,越是从小很少感受到亲密的人,其实越是需要温情和爱。只是小时候形成的关系模式,让你不相信自己能得到爱,也害怕再次受到伤害,所以才用看似冷漠的行为筑起了一道心墙。这种模式可能会影响到你周围的人际关系,以及以后的恋爱和婚姻。

其实过去的阴影是无法完全去除的,我们会被原生家庭影响,却不会被它所决定,我们能做的是如何让阴影不再继续维持和加重。我对这类问题比较有经验,欢迎私聊,愿意帮助你走出困境。