我该怎么办？ 我该怎么办

我从小到大父母娇生惯养我，我在学校学习又好老师同学又巴结我，到了单位业绩也好领导器重我，我从小养成了喜欢听奉承话的毛病，稍微说我个不字，我就抓狂 ，这次回家看家人，我哥指点我礼仪，我也有点心情不好，就和他吵起来了 ，我也特别在意街坊四邻的说我坏话，我知道我哥指点我礼仪是对的，但我哥说话让别人听见了，我怕别人说我坏话，我觉得他不给我面子 ，我也不必顾及他面子了就又和他吵起来了!事后看见妈妈伤心欲绝的样子我心痛不已!也很后悔和内疚!我该如何弥补给她们带来的心理创伤？