越想逃避越不行啊，一直想心里就发紧

有时候看到不喜欢的人，比如合租的室友，无论做什么都不喜欢，心里越想反而内心越紧张不安了，是我太在意了吧，感觉自己都有点强迫症了，努力想找点事情转移，发现却又跟逃避似的，反而一直更不好了