专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
被分到和两个男生一组，其他组都是比较熟的...
被分到和两个男生一组，其他组都是比较熟的同学，好烦，有点心里压力。我很少和男生交流，觉得会尴尬
你好，我是壹点灵咨询师张丽华。
看到你的描述，感到你在人际交往，尤其是异性接触方面有些不舒适感，那个压力是压迫感吗？尝试在你觉得安全舒适的环境里，闭上眼去体会那个压力和尴尬，看看会有什么想法或是画面浮现？如果有压迫感，这种压迫感让你想到了你熟悉的谁呢？
以上是一个自我觉察和体验的小方法，可以带我们看清阻碍我们人际交往的东西可能有哪些，也在帮助我们看清自己这个尴尬背后的自己。这样才可以更好地知道我们可以如何应对这些情况。
如果你觉得自己很难做这个方法，可以预约我的协助，做更多体验与处理。祝好。