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怎样培养毅力
做什么事情总是坚持不下来，做到一半就放弃了，要怎么办，怎样才能做到持之以恒？
目标是不是你特别想要的？问问自己有多么想要？
从一件容易的事，比如每天跑步15分钟开始
找人监督打卡
每天少量任务，完成后给自己奖励