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面对一个不爱自己的老公,自己居然还是不死...

面对一个不爱自己的老公,自己居然还是不死心,不愿意放手。。。。。。呵呵,他还是跟那个女人在一起,我不知道他到底是有多爱她,也许她可以给他想要的,而我却无法给予他的一切。我知道自己很差劲,我一直在反思,把从小到大的经历回忆了一般又一般,我在责怪父母,原生家庭,我在责怪自己,我一直在折磨我自己,从我内心深处就觉得自己很不堪,不值得别人给予的爱,我一边恐惧,一边有渴望,一边用身上的刺扎伤他,他又用他身上的刺扎伤我,我就一直在自我怀疑痛苦自虐不停的扎自己。我渴望他懂我,可是他不懂,我懂他,心疼理解他所有当然所有,我爱他,可是我一直怀疑,恐惧,抱怨,歇斯底里,不信任,翻旧账,说话带刺,语音攻击,把他的自尊心,面子……虐了他。又折磨虐了自己。我不知道该怎么做。我很失败,我不会讨好他父母别人,倔强,敏感多疑,生硬死板,不会撒娇,不会夸男人,不会跟人打交道,不会社交,不会说话,不会社交,不圆滑。每天一张面瘫面,又什么事儿只能自己消化,说的再多他也不理解,只会觉得我无理取闹不可理喻,好吧.....都是我的错。像我这种人就适合一个人。不配结婚,更不配生孩子,我就不配得到爱。

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袁静的回答
袁静心理咨询师

亲爱的,当感受到痛苦的时候,我们的确是会觉得很难,因为我们在痛苦里面,但是又不想要这份痛苦,正是因为我们的抗拒排斥,痛苦的力量也就愈发的显得强大起来。
正如,真正坚强的人其实是愿意毫无畏惧的接纳自己脆弱的人。你当然可以快乐,当然可以活成想要的样子,当你真正理解接纳认同肯定鼓励自己,当把自己的力量不再浪费关注在自己认为“没有”的上面,当你愿意对自己说“我值得”“我愿意真实的爱自己”,那么你的人生轨迹就开始转变了。

袁静心理咨询师

亲爱的,不用硬逼迫自己快乐阳光正能量起来,这只会徒添很多的无力感,只有当我们真正理解自己的情绪,才会慢慢去真的学会接纳它,也才会慢慢化作养分滋养你,而借此让你看到自己本来就具有的爱自己的力量。