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没有自我,在意别人的看法

我总是猜测别人心里对我的看法和眼光,心情好坏跟随着别人心情好坏,想过山车一样,阴晴不定,一旦我自认为那人发现我的形象不是她想象中的美好印象时,我就不会与那人正常交流与沟通了,一说话就紧张,组织不好语言,如果对方是个强势的人我甚至不敢看她,她所做的一切不礼貌的行为或者是我不爱听的话我都忍下来,表面上还装做没往心里去,不敢翻脸吵架,我也不敢表现出自己在某方面的无知或者是会不懂装懂,不想让别人认为我笨,如果我两个熟悉的人在一起,我就会想她们是不是在吐槽我的不正常或者是心理人品有问题等,每天都这样,休息力不集中,因为脑子都在想如何跟周围人相处,才不被看出来心理有病,活的一点自我都没有,真的想去死!

黎明前的黑暗  
徐进的回答
徐进心理咨询师

你的自我意识很强,并且对自己的认可度非常低,所以你才那么在乎别人的看法,这很可能源于你的童年生活环境,你父母或者身边的人,可能会经常苛责你,没有给你足够的安全感,而没有给你足够的认可。