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我想考驾照但是心里压力特别重,就是怕自己...

我想考驾照但是心里压力特别重,就是怕自己考不过,好烦啊?我该怎么办呢?

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黄素芬的回答
黄素芬心理咨询师

理解你内心的冲突,一边是很想去考,但令一边害怕考不过的挫败感。于是就僵持在这种状态中,愈加无力去行动了。
如果说要解决办法,那就是要去面对那个害怕,想想看万一考不过,到底会发生什么样的事情,再去分辨这是真实的吗?哪些自己头脑想象出来的?哪些是真的可能发生。如此才有可能把这种胶着状态跳出来。