毕业三年，社恐的日常挣扎水深火热？

三年来因为各种原因，我换了很多家公司，其中最大的特点是我都无法融进集体。我很怕跟他们沟通，每次跟同事说话都感觉心惊胆战，还要安慰自己放松点。导致大部分跟那些不认识的人沟通，我都感觉偷了对方几百万，一边因失败的对话而失望，一边随便的敷衍对方，觉得对方也不想跟我谈，讨厌跟我谈话一样。
现在进了新公司一个月左右，为了更好的融入集体，我跟自己说要演一个开朗积极的人，最大的不同的是我开始面带微笑，跟身边的人更好的沟通了。但是同时感觉更累，这个人不是我。心里不断出现各种声音，例如：I hate anyone！Do not talk to me！有时候我会脸微笑的散着步，心里那个小孩会突然忍不住大哭。我也想过可能是因为自己一直有行为障碍症，即XX过度，而最近经济压力，学习压力，工作压力好大，每天都感觉心脏在油煎一样。医生也告知我现在随便停抗焦虑药，容易患躁郁症。感觉我的生活一片光明，又水深火热。