现在不是高三了吗，我感觉自己很焦躁，没有...

现在不是高三了吗，我感觉自己很焦躁，没有前进的动力，做什么事都好烦，感觉自己很迷茫，情绪不由自主的失落，抑郁寡欢，我也不知道怎么了，，而且话越来越少，不太愿意接触除自己圈子以外的人。我想知道，我是怎么了

动听的锦纵 2019年11月10日 00:39 IP属地: 甘肃

宋佳玲的回答

宋佳玲心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年11月10日 08:02

烦躁、焦虑、迷茫、失落，看到了你的情绪。青春期是很容易有很多内心的冲突和迷茫的，这些冲突可能有来自外在：学校、学习、同伴之间的交往的压力与困惑，也有来自家庭的压力，还有自己内在自我意识的成长或者关于自我认同各方面的冲突和压力。是了解自己的过程，别怕。

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宋佳玲

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擅长领域：【情绪管理】帮助来访处理焦虑、抑郁等情绪，改善空虚、孤独感等，逐渐让来访内化情绪的调整和管理能力。【个人成长】针对来访的自尊自信、原生家庭、安全感、依恋关系等方面议题，展开探索，增加自我力量，实现人格整合。【人际关系】针对人际关系中的信任感、权威恐惧、过分回避、讨好等困扰和议题，进行梳理，探索，促进沟通，改善关系。