我真可怜，还送他礼物

同部门的人过生日，白天送了他礼物，晚上他过生日吃蛋糕没有叫我一起。我找他工作签字他才说：“哎呀把你忘了！”然后很热情的给我切了块蛋糕。他这是没把我当自己人呗？人家对我也不是实心实意的是吗？

十十 2019年11月18日 20:51 IP属地: 内蒙古

罗曼的回答

罗曼心理咨询师 IP属地: 黑龙江 2019年11月19日 09:51

你好，我是壹点灵的心理咨询师罗曼！

同事生日你表示友好送了礼物，但是没有叫你吃蛋糕，你感受到失落，被忽略！

我恩作为社会属性的人，在和别人交往的过程中，当体验到被忽略时，或者你的热情人家没按时按量回馈时，会感受到失落不舒服！

但关键词是“可怜”！

当你有这样的一个感受时，是只有这次和同事的交往上出现过，还是和生活当中的很多人很多事儿都会有这样的一个感觉呢，当没有被重视，当你的热情没有被同等的回馈时。

那么这样的一个可怜的感觉。一定不是在我们生命当中第一次被发现。

所以老师的建议……

第一，心里矛盾事实为真，这个同事是不是一个大大咧咧的人？他是不是一个不太重视细节和小节的人？

第二，当你去找他签工作的时候，她非常热情的给你切蛋糕，然后还跟您说没有及时的叫你，可能忽略了，这个时候你心里面除了想法是关系并不真的近，还有没有感受到，其实他的那份热情也是有一点点不好意思的。

第三，你和这个同事平日里就是相处较好还是关系一般，那当一个关系一般的同事过生日你也愿意送上礼物，其实这代表着你非常愿意和别人建立一段亲密关系，或者是相对友好的关系。

那从另一个方面来说，当我们努力尝试着去和别人建立关系的时候。如果我们没有建立好一个良好的关系，我们会有什么不一样的感受？或者我们在担心和害怕什么？

最后老师要说的是，我们作为一个社会属性的人不可能不被关系所扰动，但是当发生这样扰动的时候，我们可以尝试着去看一看问题的发生，是因为别人而扰动到我们，还是我们内心当中本就有这个地方的不安。