我感觉到不安

我现在是一个高三的学生，自从上高三后，我感觉所有的负面情绪扑面而来，以前经历过不好的事情也是历历在目，每时每刻都重现在我的眼前。
现在一进入学校范围内，就感觉心脏疼痛，头也疼，检查了心脏也没有毛病。现在最大的问题是我总是请假，担心父母和老师对我的态度会有所改变，我很害怕。每天都会不由自主流下眼泪，完全不受控制，我该怎么办