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胸闷气短 心跳快
一想到一些让人紧张或者烦恼的事情就胸闷气短，心跳快，不由自主的，我该怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师关琳瑛，想到让人紧张或者烦恼的事情，心跳加速是个很正常的事，关键是这个感觉持续多久，如果持续很久，那就需要练习一些放松的方法