爱人抑郁了

婚后一直没孩子，三年前她大姨被害的现场是她先发现的，她被吓够呛，一直有阴影！半年前我们做试管婴儿没有成功，最近开始爱喝酒，多疑易怒甚至自残，怎样疏导？？求助！

ydl201911253058 2019年11月25日 03:14 IP属地: 吉林

凌楠的回答

凌楠心理咨询师 IP属地: 未知 2019年11月25日 16:08

你好，我是壹点灵心理咨询师凌楠。

从你的问题我能看出你现在非常无助的心理状态，当然，你主动来寻求帮助解决你妻子的问题，也能看出你十分关心爱护你的妻子。

首先，在妻子出现情绪问题时，丈夫最重要的工作就是陪伴和理解，多陪你妻子说说话，当她说到你不认同的内容时也注意情绪平和地进行沟通，不要过多的反驳，表达你的认同和理解；
其次，一定要努力调整生活状态，从作息时间到饮食习惯都要注意，健康的身体是健康心理的基础；
再次，可以适当加强锻炼，运动可以消除抑郁和焦虑的不良情绪，当然也可以一起进行一些合适的文娱兴趣活动，分散一下注意力，以免一直困扰在不如意的事件和情绪里。

最后也是最重要的，如果你妻子有较为严重的有伤害自身或者他人的冲动或者行为的话，建议尽快就医，由医生提供更为全面的方案，以免受到人身伤害。

感谢你对我的信任，希望我的回答能帮助到你。
如果还有其他疑问，欢迎私信和我交流。