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心理承受能力太弱了
心理承受能力太弱，遇到什么事都害怕面对都想选择逃避现实该怎么办
你好，我是壹点灵心理咨询师李海燕。
生活中所有的事情都是这样吗？还是只是最近呢？
逃避现实是你不相信自己有应对问题的能力。是一种防御机制。逃避能躲一时，最终还是得面对。即使现在不面对总有一天会以另外一种方式出现带给你困扰。你的自我太弱小才会这样。
想要不再逃避，得重建自我。学会正面应对问题。如果想要解决欢迎私聊老师。