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长时间生闷气睡不好，我的情绪已经给我的身...
长时间生闷气睡不好，我的情绪已经给我的身体带来了惨痛的影响，但我的情绪总要自己来承担后果，真怕自己这样天天生气得了乳腺癌
生气就是用别人的错误来惩罚自己，很高兴你已经开始意识到了这一点。如果我们因为此而对未来的事情担心，则会形成另外一种焦虑。意识到情绪对自己的影响之后，我们就要及时止损。欢迎跟老师私信交流，老师想更了解你。