我是一名高三学生三个月之前跟男朋友 分手...

我是一名高三学生三个月之前跟男朋友
分手了头两个月脑子里一直有他根本忘
不掉干什么事都有他每天早上醒来脑子
里立马就有他包括上课考试脑子里都有
他完全集中不了注意力两个半月之后我走
出来了觉得我重生了,
但是10天前我又想起来了他，脑子里又一
直有他像两个月以前一样集中不了注意力
马上就要考试了我很焦急越想忘越忘不
掉脑子里一直有这个人影我不知道我为
什么又想他了
我很恨自己学习学不进去我也不知
道为什么我脑子里要一直有他。
昨晚看到一个姐姐的朋友,34岁了,看
到他之后我又害怕自己会不会看上他,害怕
自己会不会像想前男友一样去想他,但我越
害怕就越想上他了,我越害怕就越想,我很
苦恼自己为什么要想一个跟我无关的人,而
且很反感
还有7天就要考试了我害怕到时发挥
不好很崩溃越想让自己注意力集中越集中不
了越想忘就月忘不了。
我该怎么办?是顺其自然想他就像
他脑子里有他就有他然后尽力做好自己
的事吗?