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到底和谁在较劲

婆婆性格强势,我们之间闹过矛盾。这本已经过去,可是办公室里一个和我年纪相仿的同事,她婆婆属于老实不爱得罪人那种,她心眼但是不坏,脾气大点,说话直,她说没等她婆婆火,她就先火了我知道她只是闲聊,但是我却嫉妒她,为什么我不能强势,当然,这只是心里生闷气,没有发作,可是另一位年长的同事,我再和她报怨时,她却说人家就是被仰视着取进门了,婆婆就是认为她什么都行,这激起了我的愤怒,我还能够理智,不和她吵,但是我认为她看不起我,也更加剧了我对婆婆的恨意

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刘苏苏的回答
刘苏苏心理咨询师

是在和自己的想法较劲呢。
当我们认为自己的婆婆不如别人的好,自己受到不如别人的待遇,产生了愤愤不平的情绪。
如果不能通过调整认知模式,又一直压抑情绪生闷气。很容易情绪失控哦。