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我没有活着的必要了,和老公结婚一年了没有...

我没有活着的必要了,和老公结婚一年了没有孩子,是我的原因。我占有欲很强管老公管得严,结婚一年了我还像个小孩子一样不懂事,也很不听话。每次因为一点小事就和老公吵架。这几天老公生病了在医院住院,他爸爸说让我先在家帮她妈妈忙,他爸爸陪他来医院,等忙过这两天我再去看他,我不听非要和老公一起去医院。来医院的第三天因为一句话就和老公吵架,抓着老公吵也不管不顾他身体,最后还把他手机吓烂了。把老公逼得也不轻,他打自己的头。我觉得我已经可以去死了,我不知道我以后还会做出什么,我觉得我还拖累老公。结婚这一年发生了好多事,这一年也是我长这么大最难熬的一年。我这么不懂事不听话很对不起我的家人和老公的家人,我真的不知道该怎么办了,明知道自己有错,自己不懂事,想要改想要好好的,可就是做不到,脾气越来越差。越来越冲动,我真的不想活了~

屁颠小孩  
王文丹的回答
王文丹心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理咨询师王文丹。
觉察到占有欲强不太好,但似乎不自觉地去控制,同时又觉得这样的方式是“不懂事、不听话”的;明明内心很在乎老公,却又时常因为一点小事而与他吵架;想改变自己,脾气却似乎越来越差,您的生活似乎陷入了一层又一层的冲突中,不知道如何找到突破口。

1.当初进入婚姻,你们都是对婚姻有着美好的期待的吧?这一年的婚姻生活中到底发生了什么,让您觉得这一年是如此的煎熬。从恋爱进入婚姻,生活必然会发生变化,而每个进入婚姻的人心态上也会产生很大的不同。不知道这些煎熬的时刻,是否与之有关呢?

2.每个人对于生活都有自己的想法,您觉察到了自己占有欲太强,管老公管太严,这占有欲的背后藏着自己怎样的担心与焦虑呢?这样的担心跟焦虑,除了通过“控制”来缓解之外,还可以通过怎样的方式来缓解呢?

3.懂事、听话,真的是您自己想要的吗?在婚姻家庭这条共同的穿上,需要每位成员的协作及相互支持,不是吗?当面对“矛盾冲突”时,怎么做才能更好地化解冲突,其实也是我们每个人在生活中都需要不断去学习跟练习的。

感谢您对我的信任。希望我的回答能对您有所启发。祝福您!

也欢迎您私信我和我一起探讨。