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生活总是很压抑怎么办
自己总也快乐不起来 不合群 性格内向孤僻 总觉得生活中缺少点儿什么 自己从上学的时候就是 不阳光 很闷 内向胆怯孤僻 社交焦虑 不知道自己该做什么 快乐不起来 我该怎么办
你好，我是壹点零心理咨询师刘然。
在你的描述中，有许多对自己的形容—不合群、内向孤僻，你说自己快乐不起来，不知有没有想过，快乐的你是什么样子呢？缺的那个东西是导致你不快乐的原因吗？