是否异常？

离异快四年，转眼34岁，还是一个人，喜欢喝酒，健身，都是麻痹自己，尤其是喝完酒后心情会好很多，是不是病，是不是心里有病

ydl202002120245078 2020年02月12日 02:50 IP属地: 安徽

樊菁怡的回答

樊菁怡心理咨询师 IP属地: 上海 2020年02月12日 08:12

你好，我是心理咨询师樊菁怡。

我们每个人在遇到伤痛事件时都会有缓和自己的方法。有的人拼命的工作，有的人沉迷游戏，有人的努力健身，有的人不停的换男女朋友，有的人对另一半失去信心转而把注意力放在孩子身上……

每个人都有自己的一套方法。好处在于伤痛短时间内不去触碰，真的得到了缓解，人能继续生活下去。坏处就在于时间久了自己都骗不了自己，发现这不过是暂时性麻醉剂而已。

你自我缓解的方法在意图上是没有问题，如果不影响到正常生活、生命健康的话，那就是适当的。

只是在心理层面，你内心那个离婚的伤口还没有被妥善处理，现在你经过一段时间的缓解自己，似乎开始有力量面对这个伤口了，这是好的现象！

liaoyu自己需要一个艰辛的过程，你已经努力了这么久了，值得再坚持一下。希望能够陪伴你，欢迎私信交流。