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心慌乏力失眠手抖

最近,不知怎么了,心慌心悸乏力失眠还手抖,医生说我有点焦虑,我应该怎么办啊?

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杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

你好!

焦虑了,你需要做放松练习,还有需要找到引发你焦虑的根源,去解决它。

如需进一步帮助,请到我的主页关注我,私聊我。