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这两天太抑郁了，原因是得知下周要和国外开...
这两天太抑郁了，原因是得知下周要和国外开视频会议，现在太紧张了，之前都是英文邮件比较多，很少电话交流，现在很紧张交流上会出问题，而且开会主题还是一个新的项目，没接触过[大哭][大哭]
你好！
我是壹点灵心理咨询师杨镜梅。面对一个未知的新的挑战，你很紧张焦虑，你很希望自己能在项目交流会上顺畅交流，但是你又不知道怎么做才能实现你心中的愿望，是这样的吗？
你有那么多次的书面交流，说明你是有一定的基础的，你是有资源和优势的，如何开发你的资源，充分发挥你的优势，我觉得很有必要进行讨论，这样才能赋予你新的力量。
如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。