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想好好看书学习却没有动力

买了好多书和网上的课程,想好好充实提升自己,却没有动力,懒懒散散的不想去学习,但看电视剧或者做别的又觉得无趣。。心里也会觉得浪费了一天天的时间。怎么办才好?

柳令  
赵茜瑞的回答
赵茜瑞心理咨询师

你好,
没有动力,我觉得是不是看书和学习,不是目前的当务之急,不是不学不行的那种,
今儿不学,明儿考试就过不去。今儿看了,明儿才有希望过。不是这种状态吧。
如果是想提升自己,找不到动力,可以试着闭上眼睛,去想象你未来希望的状态。
想的越详细越好,越具体越好。
未来的那个你是什么样子,你的生活、你的事业、你的爱情、你周围的人,你的状态。
那样的你需要现在的你做些什么呢?
每天刷剧,能不能够实现,每天懒懒散散的能不能实现。
想实现,你现在每天要如何做,也想的具体一点。想象你的成长。
你学了哪门课,会有怎样的变化。你看了哪本书,又会有什么样的领悟。
我相信,你想完之后,就会知道如何去做了。
加油!一切都是最好的安排。成为最好的那个你。