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父亲突然离世,我该怎么办

父亲突然走了,才六十多岁,他一天福都没享,我认为老天对他不公平,对我家不公平,所有人要我挺住,要我坚强,没有一个人试图体贴我,我妈也不理解我,我没有朋友,没有男朋友,除了亲戚帮忙,没有一个人懂我,这两天我很暴躁,很恐慌,哭不出来,到底我要怎么办?

小李  
赵茜瑞的回答
赵茜瑞心理咨询师

突然去世,没有给家里人一点心理准备和缓冲的时间,令人措手不及,
特别能理解你的心情。
你和父亲的关系,一定很好吧,父亲是家庭的顶梁柱和精神支柱。
没有了父亲的支撑,不知道未来的路如何去走,
似乎一切的美好的事物,都会突然的消失。
还没来得及尽孝,怎么就走了呢,会产生怀疑。
情绪会经历好几个阶段,慢慢会好,但是时间长短因人而异。
有些人的不良情绪会埋藏很多年。
如果需要找人倾诉,欢迎私信。