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压抑焦虑我不想再陪着你们了

高三女生
奔溃在无数个日日夜夜
既然如此就想办法自救吧,我真的害怕熬不到某一天…

渴望快乐  
潘佳阳的回答
潘佳阳心理咨询师

你和周围的环境都给自己太大的压力了,可能你需要学一些调整情绪的方法,先从情绪上让自己放松下来。