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我现在因为一点点事情心情波幅很大,很容易...

我现在因为一点点事情心情波幅很大,很容易崩溃我是怎么了

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李文晶的回答
李文晶心理咨询师

你好,是不是发生了什么事情让你变得比较敏感呢?可以试着做一下调息或者可以放松的事情有助缓解