因为害怕老鼠,所以睡不着怎么办? 我们家经常有老鼠那些,每天晚上都会沿着我的窗户爬,因为自己本来就缺乏安全感,每次一看到老鼠我就真的好害怕好害怕,听到它在床底下弄出响声我就真的好怕它会咬我,我刚刚明明睡着了就是被吓醒了,真的内心一点安全感都没有,而且老鼠药也买过好几遍了,我心态真的快崩了,很想睡觉因为缺乏安全感又不敢睡,我不止被吓醒过一次了…现在不敢睡,咋办啊…
因为害怕老鼠,所以睡不着怎么办?
我们家经常有老鼠那些,每天晚上都会沿着我的窗户爬,因为自己本来就缺乏安全感,每次一看到老鼠我就真的好害怕好害怕,听到它在床底下弄出响声我就真的好怕它会咬我,我刚刚明明睡着了就是被吓醒了,真的内心一点安全感都没有,而且老鼠药也买过好几遍了,我心态真的快崩了,很想睡觉因为缺乏安全感又不敢睡,我不止被吓醒过一次了…现在不敢睡,咋办啊…
你好,我是壹点灵心理咨询师艾雯。
老鼠几乎无孔不入,而且总是在我们睡觉会放松警惕的时候出来侵犯我们的空间,吃掉我们的食物,咬坏物品,关键它又十分狡猾,几乎没办根除它的侵入,真的很让人厌恶。
淘宝上有各种捕鼠、驱鼠的工具,你多找找看。
因为你是在心理平台问的,那我们就从心理学角度来处理。
你可以做书写式自由联想:找张纸写上“老鼠”然后开始随便写,一直到把纸写满。看看会有什么发现,对于这些发现你有些什么感受。
有疑问可以私信我。