到底什么是放下过去

当我以前因为我的天真而受到了伤害之后，我就特别害怕再次受伤，以至于想要用伤口的疼痛让自己一直清醒。因为因为我害怕还会重蹈覆辙。那么是不是我忘记那件事，我就依旧不害怕所以没有防备心?有人知道怎么样教会我即使受到伤害，依然保持乐观，但是吸取经验吗？。