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每天晚上的悄悄哭泣,撕心裂肺的痛,谁又能...

每天晚上的悄悄哭泣,撕心裂肺的痛,谁又能理解
对陌生人的极度不信任
让我无法去真的去找一个医生去咨询
有朋友但我害怕去倾诉给他们带来负面情绪
我不想失去她们
有闺蜜但她有重度焦虑症 我还得去安慰鼓励她
真的,活着好难
可能别人眼中的我是一个大大咧咧脾气好的女孩
可是我真的在乎他们的每一个评价
我真的想逃离这一切
但是现实好残酷只会不断折磨着
唉……

可爱ớ ₃ờ  
宋乐的回答
宋乐心理咨询师

你好,有些情绪类自助的书籍没准可以帮到你。