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我不知道我怎么熬过来的，但是我哭的时候满...
我不知道我怎么熬过来的，但是我哭的时候满脑子都是“去死”
你好，我是壹点灵的心理咨询师陈泉泉。
过来了就过来了，停止再去反复思考，
哭可以释放情绪，但是切记不要过度哭，
研究发现，过度发泄后，反而情绪会更低落。