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自从失恋后,恢复一个人后,总是无法正常生...

自从失恋后,恢复一个人后,总是无法正常生活,很多事情都做不了,但这并不代表我想找他,我不想,因为我不想再被折磨,我宁愿死都不会再理会他,我现在只有一个目标 ,就是能回归正常的生活,能做自己喜欢做的事情,但是每天都被自己的烦躁折磨过得很痛苦

Wing  
刘思靖的回答
刘思靖心理咨询师

您好,因为有一段感情我们认真对待了,付出过,失去了都会有一段艰难的时期,特别是一周左右的时间,我们可能睡不好,吃不下,思绪混乱,这都是我们情绪的常态,可以被理解的,允许自己难过,需要一定的时间修复
这期间,我们可以放松一下自己,接纳当下的情绪,一切都会慢慢变好的