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心理焦虑，心理问题
我是12年左小腿拍了x光，没骨折，我认为左小腿拍x光后变短了，这个心理想法使我烦恼，焦虑，很后悔左小腿拍x光，这个心理想法该怎样解开啊，怎样才能想法转过来啊，心理认为左小腿拍了x光，长度没改变，和原来一样
你好，我是心理咨询师阿玲
听起来“左小腿因为拍x光变短了”这个想法困扰了你很久，即使你理智上知道这不是事实，但你还是控制不住自己这样去想，能否请你来想一下，假如你的左小腿真的变短了，它对你的影响是什么？或者每天告诉自己至少要想“我的左小腿变短了“十次，确定固定的时间，看看会怎么样，欢迎反馈～