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我觉得自己不正常了
现在的脾气真的好暴躁，一点就着，好像每天都在生气一样，只有自己一个人的时候才能够安静下来
有时候浑身冰凉发抖 晚上睡不着觉 有时候还不想说话
您好，我是壹点灵心理评估专区的咨询师姜娜。暴躁只是一种表现，愤怒也只是次生情绪，愤怒里面是什么？也许是无助、无奈、脆弱…我们需要去一一分析，情绪背后的内心需求，然后行为表现。欢迎与我咨询沟通。