可能也不是想干些什么，发现了这个平台，就...

可能也不是想干些什么，发现了这个平台，就想宣泄宣泄，要不然动不动就想哭，真的很压抑，感觉生活很难。

ydl202004161521404 2020年04月16日 17:20 IP属地: 甘肃

孙艳威的回答

孙艳威心理咨询师 IP属地: 辽宁 2020年04月16日 19:03

看了描述感受到你有很多压力想要宣泄出来，每个人生活都不容易。
第一，生活中遇到了什么样的事情让你有压抑的感觉呢？
第二，想要宣泄就宣泄出来吧，这样也会轻松一些的。
第三，平时多做一些运动，比如做瑜伽，或者逛逛公园，让自己放松一些。
第四，如果愿意的话可以和老师把心中的不愉快的情绪都说出来，我愿意做你的倾听者。
我是咨询师孙艳威，希望我的回复能够对你有一些帮助，有什么疑问欢迎私聊我，祝你生活愉快，谢谢。

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