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小时候的创伤一直影响着我，直到现在，我现...
小时候的创伤一直影响着我，直到现在，我现在已经28岁了，但是很自卑，经常焦虑，只要一有点压力，就会马上犯病。工作了也会经常害怕自己做不好，被领导嫌弃，在单位很拘束。我知道过去的事情一直影响着我，在我的潜意识里，但是我又不知道具体是哪件事，或者是哪几件事，让我一直很痛苦，心理有创伤，我该怎么办？该怎么摆脱原生家庭带给我的痛苦？小时候家里很穷，父母天天吵架打架，闹得鸡犬不宁，我妈又是精神分裂，从小对我的照顾也不多。在这种环境下，我的内心很压抑，经常自己一个人哭，身边也没朋友，所以自己总是把不开心的事情留在心里，这就导致了我现在的问题。自卑，焦虑，紧张，害怕。有哪位老师知道应该如何彻底解决根源问题呢？我期待这样的老师能够出现帮助我，谢谢！
希望彻底解决的根源问题，这就是解决问题的最重要的，最根本的一个因素。我们知道、我们想要改变的时候，我们才可以能够去改变。
您好，我是壹点灵的心理咨询师陈晓云，非常希望能够帮助到你。
能够感受到你的痛苦，感受到压抑的心，更了解你心底的种种情绪。
糟糕的原生家庭可能会给我们带来很大的伤害，并且这种伤害让人很难摆脱，甚至带给人终生性的消极影响。
我们早年时期的经验会为整个人生奠定一个基调，即童年时期的经历影响着我们长大后的人生。不过每个人都会或多或少地受到原生家庭的伤害，因为没有十全十美的父母。
在我们成年之后，在我们与其他人去产生一些关系互动的时候，我们的一些人会觉醒，会觉察。我们可以重新改写我们自己内心结构，超越原生家庭，过属于自己的人生。
这个过程每个人情况不同，有些人可能会需要较长一些时间。
有些人难以走出原生家庭的创伤，更多是自己没有觉醒，对问题有觉察，有较明确的目标有动力，这是解决问题最重要的因素。
具体要解决问题有很多种方法。
比如寻找一位专业的咨询师陪伴成长，比如在一个关系中去不停的观察、去反思、修正。这个关系可以是朋友、咨访、师生、恋人、亲子……
人的成长是基于经验，如果之前父母没有给自己创造积极的经验去经营亲密关系，那就自己创造，尝试，反思，修正。在新的关系中重塑自己的心。
希望我的回答对您能够有帮助，具体如果有需要沟通，欢迎私聊或者是预约咨询。
衷心的祝福您。