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我很好，我不难过，只要我相信自己不难过就...
我很好，我不难过，只要我相信自己不难过就不会伤心，就不会失眠[大哭]
您好，我是壹点灵心理咨询师刘新。
不知道你遇到了什么难过的事情，以至于让你伤心失眠。我们体内有很多种情绪，每种情绪的升起都有其原因。我们不需要去否定任何一种情绪，而是去察觉，去接纳，去理解内心的真实感受。伤心难过不好受，但它可能会让我们拥有更多的人生智慧。
感谢您的信任，希望以上回答对你有所帮助。祝安好！