丢失了自我，活的很虚无

我未婚单身，10年的工作经验，现在在一家没有盈利的互联网公司上班，已经入职一年多，中层管理；因为种种原因，目前上班毫无动力，失去了刚入职时候的热情，现在对高层决策已经开始有抵触心情，自己也无心去寻找下一份工作，周末宅在家，就感觉自己生活就是上下班打卡，连自己的目标都没了，感觉心理出现了问题，活得很空虚！中年危机重重！不知道如何才能走出现状！

丢失的那个过去 2020年04月21日 15:13 IP属地: 广东

刘新的回答

刘新心理咨询师 IP属地: 重庆 2020年04月21日 16:41

您好，我是壹点灵心理咨询师刘新。
人如果缺少了目标，生活就没有了方向，失去了前进的动力。诸如此类的情况，并不是个例，也是人之常情。我们要找回生活的热情，先要给自己树立目标，可以不必太远大，但要给自己带来积极意义的。因为我们的情绪会指导行为，行为反过来也会影响情绪。一旦建立积极的行动指令并且坚持的时候，身体就会开始良性反应，慢慢的就会越来越有动力了。如果觉得自己行动起来比较困难，可以向专业咨询师寻求帮助。
感谢您的信任，希望以上回答对你能有所帮助。祝安好！

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