我经常执着于一个问题，并且天天都在想它，...

我经常执着于一个问题，并且天天都在想它，好像跳不出这个圈子了，经常性头疼，而且一想到这个问题就注意力发散，但我经常时时刻刻跟自己说要忘掉，要集中注意力 ，但每次伴随的不是肩膀痛，就是感觉喉咙被什么卡住了一样，我觉得可能是心理障碍导致的身体上的疼痛，但是我又无法知道是不是这样的。