想法的分裂

有的时候内心的想法是这样的，可是不敢按照想法做
觉得那样糟糕，奇怪，似乎是对相信自己有阴影了，失去了判断的能力，不敢有自己的判断
原因是过去发生的我处理不了的事情
所以真的是想法的分裂
想法的分裂和精神分裂是一样的么
我需要一些建议，因为不知道怎么挑选咨询师，所以先发布一个帖子试一试