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习惯性自我否定

准大四考研生,由于考研备考,期末考试失利,可能面临第一次挂科。但是考试是由于个人性格,做事急于求成,毛糙导致。因为之前也发生过由于这个缺点造成一定失误,然后就开始怀疑自己这个性格缺点对自己以后造成的影响,有些焦虑。
这种习惯性自我否定经常发生,当意识到自己有不足或性格缺点时,就会担心对未来的影响,否定自我价值。

Flamboyant   
杜敏的回答
杜敏心理咨询师

你好同学,看到你因为以前考试失利而会自我否定自己,因此对未来也是焦虑的,带着负面的自我认知,认为未来也是不好的,你因为之前的这些情绪问题而影响到了自己的后面考试,所以你要引起重视,不要让自己再次去后悔。所以及时调整很重要,感谢你的信任,希望可以具体探讨解决方法。