壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

以前的我啊,无忧无虑的,家庭也和睦,就最...

以前的我啊,无忧无虑的,家庭也和睦,就最近(从大年三十开始到现在)感觉莫名的烦躁,家里面经常吵架,搞的我现在特别讨厌这个家,讨厌这个世界,特别想逃离这个家,经常莫名的情绪失控,在家长面前任何情绪都憋着,晚上还容易失眠,早上还醒的很早,对任何事情都提不起兴趣,感觉每天过的都很压抑。

poppy.  
姜天民的回答
姜天民心理咨询师

你好,我是壹点灵的咨询师姜天民,最近发生了什么具体的事情对你的情绪产生了影响吗?人与人之间最难受的就是互相憋着不沟通,如果是你和父母之间出现了沟通问题,建议你能开诚布公的和父母好好谈谈,说说你的想法;如果是你父母之间的问题对你造成了干扰,一方面你可以自己对自己说“不关我事”来平息烦躁的情绪,另一方面儿女是父母之间最好的调和剂,可以想想自己能做些什么调和父母之间关系。
家庭的和睦离不开家庭的每一个成员的努力,原来家庭的和睦代表着你们的家庭拥有良好的感情基础,当你意识到出现问题的时候,也代表着你有着希望解决问题的意愿和动力,建议你可以和家人积极主动的沟通自己的想法。如果还有疑问,我们可以私聊交流一下,对出现的问题进行深入解析,找到化解的方法。