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17岁自己的情绪稳定到自己都害怕。不发怒...

17岁自己的情绪稳定到自己都害怕。不发怒不开心。明明外婆身体快不行了,老爸还躺医院。妈妈压力还大。自己都不知道该怎么办。

夜白  
张亚萍的回答
张亚萍心理咨询师

仿佛看到一位17岁的小英雄。遇事不慌乱,如此之淡定的外表之下,内心充满了一些的不安与焦虑。在没有给家里雪上加霜的情况下,还能照顾好自己,你是怎么做到的?除了照顾好你自己,你还能做什么呢?放除了下心中的不安与焦虑,安顿好自己,面对现实,还有么?