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我受我妈的影响真的很大。怎么说呢,她对我...

我受我妈的影响真的很大。怎么说呢,她对我的控制欲一直很强,然而我之前一直是没有能力反对她,只能乖乖听她的话。只是,我的内心一直是跟着自己走的,久而久之,对她就会产生逆反心理。
这种逆反心理,已经延伸到了别的地方去了。我妈越唠叨、越盯着我、越监视我,我做任何事情,就越做不好。有的时候是不想做好给她看,有的时候是真的因为她而做不好。
延伸到学习方面,老师越盯着我,越严,我越学不好,也会跟老师对着来(当然自己还是以自己的方式学的,高考也还不错)
这两天来学车,教练越唠叨、越盯着我,我就感觉我哪里都不对,就越紧张,犯错也越多。可是教练安静一点了,我就找到了状态,偶尔提醒一下我就可以。
怎么说呢,我在我妈面前,就像她有无数双眼睛盯着我,监视着我。在她面前,我做什么都不得劲儿,也做不好,这种情况已经影响到了我生活的其他方面了

一个人  
刘玉梅的回答
刘玉梅心理咨询师

您好,我是壹点灵心理咨询师刘玉梅。
我能感受到你的无奈和焦虑。建议你做一下放松训练或催眠放松,和自己的潜意识对话,这些需要咨询师的帮助才能完成。看见自己,接纳自己。加油,你是最棒的!!!
如果你有什么需要,可以私聊我,希望我可以帮到你。