我是否存在一定情绪障碍？

前提:

从小脾气就比较好，甚至有些逆来顺受，虽然也因此受过一些欺负，但家里人一直都觉得我还算懂事

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现状:

近些日子觉得自己的情绪很不受控制，主要表现有以下:

①对于不顺心的事轻易感到焦虑，郁闷，愤怒，并无法控制自己(如大吼大叫，砸东西)

②和家里人讲话很容易感到难受，并持续流泪，心脏痛，至少需要独处半个小时才能停止流泪和缓解疼痛

③别人问话(基本都是场景下的常规问题)时常常不知道该回答什么，反应迟钝无法作出回应

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我感觉现在的状态不太好，特别是有些事情已经影响到我的日常生活，想知道自己是否存在一定情绪障碍，以及如何控制自己的情绪。